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写给刘助理的建议
2007-9-22 19:48:00
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整天坐在电脑前工作,要注意以下几点: 1、一节课的时间后要出去走走,远望一下,活动活动四肢。 2、像你1.7米以上的个头,应选择矮一点的椅子,眼与视屏之间的角度以+15度左右比较合适。 3、大礼拜到小顶山的游泳池去散散心,那里有一个单杠,借助它可以拉拉背,方法是:对着单杠疾跑,经过时两手紧握住单杠,惯性会把肩背往后拉,达到直背的功效。 4、我是喜欢拿倒立的,倒立起来后,脚慢慢从墙上走下来,身体形成一个小写的“n”字,小时候行,骄傲的尾巴似乎要翘到天上去了,现在有些吃力,不过确实管用。 这的确不是一些馊主意,你不妨试一试。
![]() 这是刘助理的照片
每每看到她鹅就会
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